Dieser Bereich gehört den Lesern des Buches
Der Plan-Helfer ist der versprochene Mehrwert zu „Iss, wie du gebaut bist“. Er nutzt denselben Katalog, den du im Buch vor dir hast.
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Dein Plan-Helfer
Kreuz an, was du nicht verträgst und was du magst, wähle den Monat, und lass dir Gaben und Gerichte für deine Woche zusammenstellen. Kein Gesetz, keine Verbote: ein Werkzeug, das dir Weisheit hinstellt wie ein gedeckter Tisch.
Deine Woche
Deine Gaben ()
Gerichte, die zu dir passen ()
Der Plan-Helfer plant deine Ernährung nach dem Katalog des Buches. Er gibt keine medizinischen Ratschläge und verspricht keine Heilung. Bei Erkrankungen, Schwangerschaft oder starken Unverträglichkeiten sprich mit einem Arzt, bevor du deine Ernährung umstellst.