Drei hebräische Worte tragen, was wir schlicht „Leben“ nennen: neschama, nephesch und ruach. Sie kreisen alle um dasselbe Bild: Leben ist Atem, und der Atem kommt von Gott.
Woher die Worte kommen
Neschama ist der Odem, der Atem des Lebens. Nephesch ist das lebendige, atmende Wesen, oft mit „Seele“ übersetzt. Ruach heißt Geist, Wind und Atem zugleich. Alle drei hängen am Atmen, und die Wurzel n-sch-m klingt selbst wie ein Ausatmen. Für den Hebräer war der Mensch kein Gehäuse mit einer Seele darin, sondern ein ganzes, atmendes Geschöpf, belebt von Gottes Odem.
Warum wir es oft zerteilen
Wir sortieren Körper, Seele und Geist in getrennte Schubladen. Die Schrift sieht den einen, ganzen Menschen, der lebt, weil Gott ihm seinen Atem geliehen hat. Nimm den Atem weg, und der ganze Mensch kehrt zum Staub zurück. Gib ihn, und Leben entsteht.
Was die Bibel meint
„Da bildete Gott, der HERR, den Menschen aus Staub von der Erde und blies ihm den Odem des Lebens (neschama) in die Nase. So wurde der Mensch eine lebendige Seele (nephesch)“ (1. Mose 2,7). Leben ist geliehener Atem. Jeder Atemzug ist eine leise Erinnerung an den Geber.
Gott blies dem Menschen den Odem des Lebens ein, und er wurde eine lebendige Seele. Atem, Seele und Geist gehören zusammen und kommen von Gott.
1. Mose 2,7Langsames Atmen, besonders langes Ausatmen, aktiviert den Vagusnerv und damit den beruhigenden Teil des Nervensystems. Herzschlag und Anspannung sinken messbar. Über den Atem steuert der Mensch, ob sein Leib in Alarm oder in Ruhe geht.
Systematische Übersichten zu langsamer Atmung und VagustonusWarum das befreit
Der Atem verbindet dich in jedem Moment mit dem, der ihn gibt. Bewusst und ruhig zu atmen ist darum mehr als Technik, es ist ein Zur-Ruhe-Kommen bei der Quelle. Der Geist Gottes wird in der Schrift derselbe ruach genannt, der Atem, der neues Leben schafft. Wo du atmest, ist Leben, und Leben ist ein Geschenk.
In einem Satz
Seele, Geist und Atem sind in der Bibel eng verwandt und kommen von Gott. Leben ist geliehener Odem, und der Atem ordnet Leib und Seele.
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